Você já se deparou com vídeos no YouTube em que alguém fala sussurrando ou faz sons repetitivos, como amassar papel ou bater as unhas em objetos? Esse fenômeno se chama ASMR — sigla para Autonomous Sensory Meridian Response — e tem como objetivo induzir sensações de relaxamento profundo, como formigamento, arrepio e até sonolência.
Esses vídeos funcionam como uma espécie de “massagem sonora” e são produzidos com equipamentos especiais, como microfones binaurais, que captam os sons em diversas direções. A proposta é criar uma experiência íntima e imersiva, usando gatilhos como sussurros, sons repetitivos e simulações de atenção pessoal.
Cada pessoa reage de forma única aos estímulos, por isso é comum que os vídeos apresentem diferentes técnicas e estilos — desde o som da chuva até interpretações de papéis (roleplay). Um estudo da Universidade de Swansea revelou os gatilhos mais comuns, incluindo risos, sons vagarosos e até o barulho de aviões ou aspiradores de pó.
No fim das contas, o ASMR é sobre relaxar. E quem sabe, com o vídeo certo, até pegar no sono.
